Keep软件苹果下载是一款可以帮助用户更好的进行运动的健身辅助类手机app。Keep软件苹果下载这款app中有着非常丰富的课程，根据这款app上的课程进行跟练可以保证健身动作更加标准，不容易受伤!无论是想要增肌的、瘦身的还是仅仅想要保持一个身体简单的锻炼，如果动作不标准都是由受伤的风险的，一般来说不用太紧张，但是如果是想要增肌经常大重量的小伙伴，就需要注意了，一定要保证自己的动作标准，强度适宜、运动前热身等等，有条件上健身房是最好的，如果没时间只在家练，可以使用这款app的课程锻炼!欢迎下载使用!

软件特色

　　- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

　　- 真人同步训练，记录训练记录

　　全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

　　- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

　　精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

　　- 分享健身成果，一起进步

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。

软件亮点

　　专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。

　　根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。

　　动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。

　　职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。