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  keep在线下载是一款效果十分明显备受众多用户喜欢的运动健身软件,提供各位用户各种私人定制的专属运动计划,根据用户自身安排设置时间锻炼,场地大小,有无运动器械等多种因素制定不同的训练计划。keep在线下载内还能每日记录目前记录的锻炼进度,针对不同人群用户制定不同的健身计划,提供多种多样的健身建议和方式。不仅如此,每次锻炼完还可以在平台上分享自己的健身成果,建立起自己的健身社交圈子,和众多用户共同进步。运动全程有着语音监督,无需记住运动组数跟时间,系统都帮你规划好,跟着私人教练做运动就可以了。感兴趣的小伙伴可以点击下载试试看呀! 

keep在线下载特色

  1.完成运动目标后支持一键分享到社交平台,晒晒你的运动成果;

  2.按身体部位分门别类的规划运动方式,哪里胖减哪里;

  3.提供专业运动指导,让你科学有效的健康减肥;

  4.页面简洁易于操作,优化用户使用体验;

  5.每日为你准确换算消耗能量,让你了然于心;

  6.提供图标显示步数和体重周期,清楚看到自己的变化;

keep在线下载亮点

  【海量专业课程】

  增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

  瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;

  更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

  HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

  【智能训练】

  个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

  真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;

  Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!

  【跑步更有趣】

  跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;

  剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

  音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!

  【运动社区】

  用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;

  向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

  在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

  在Keep社区,找志同道合的好肌友

  【瑜伽 & 冥想】

  Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;

  全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

  【女性专属】

  给不同阶段的你适合的训练;

  生理期舒缓训练,缓解身体不适;

  美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;

  产后恢复训练,做最健康的妈妈。

  【个人数据中心】

  健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

  时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

  不要再被这些琐碎的生活打败:

  - 工作太忙,想健身但没有时间去健身房?

  - 想在家里健身,空有热情但无从下手?

  - 网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?

  - 上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?

  - 明明定好了健身计划,但就是坚持不下来?

  - 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?

  来Keep,和2亿Keepers一起坚持:

  - 专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂

  - 根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划

  - 动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示

  - 职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣

  - 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美

  - 热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑

  - 健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据

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